Social fobi er kendetegnet ved overdreven nervøsitet i sociale sammenhænge, og det anslås, at mellem 5 og 7 % af befolkningen i større eller mindre grad lever med lidelsen.

Ofte bunder social fobi i en intens frygt for at sige eller gøre noget, som andre opfatter negativt, hvilket kan medføre uønsket opmærksomhed rettet mod én selv.

Angsten forsvinder sjældent, selv når det sociale arrangement er overstået. Mange med social fobi har nemlig en tendens til at gruble længe bagefter over, hvad de sagde eller gjorde, og hvordan det blev opfattet af andre.

Læs mere om Social Fobi HER.

Social fobi minder på flere måder om panikangst, da angsten typisk opstår i bestemte situationer og ledsages af en række fysiske symptomer.

De kropslige reaktioner og de bekymrende tanker om, hvorvidt man kommer til at sige eller gøre noget forkert, fører ofte til, at man begynder at undgå sociale situationer – og dermed fratager sig selv muligheden for at være sammen med andre.

Dette undgåelsesmønster er typisk ved Social fobi og kræver som udgangspunkt et terapeutisk forløb, hvor man gradvist konfronterer den angst, der er forbundet med frygten for at dumme sig – en oplevelse, som vi i øvrigt alle kommer ud for på et tidspunkt.

Læs mere om Social fobi HER.