Få indsigt i angst, panikangst og social angst. Læs om symptomer, behandling, terapi og coping-strategier til effektiv håndtering af angst og stress.

Find den rette terapeut og undgå et crash.

Mange med angst har haft uafklarede forløb hos en psykolog eller terapeut, fordi det ganske enkelt ikke var et match. Det er ikke lige det du har brug for, i den situation du står i, vel?

Grav derfor lidt dybere, når du skal finde den rigtige. Bed eventuelt om en kort samtale, før I aftaler et forløb, så du får en fornemmelse af, om det er en person du har lyst til at betro dine udfordringer.

Præcis som du skal have de skarpe briller på, når du skal finde et terapeutisk match, kan det også være en god idé, at undersøge hvilken terapiform, der kan være den rigtige for dig. Det kan du læse mere om under TERAPIFORMER.

Terapeut & Forløb

Brug for akut hjælp?

Ring til Psykiatrifondens Telefonrådgivning 39252525

  • START DIN SØGNING / PSYKOTERAPEUTFORENINGEN (kognitiv og metakognitiv)

    Psykoterapeutforeningen har udviklet en nem søgefunktion, der afgrænser ud fra lidelse, geografi og køn. Skriv ‘angst metakognitiv’ eller ‘angst kognitiv’ i søgefeltet.

    Psykoterapeutforeningen - Start din søgning

  • START DIN SØGNING / PSYKOLOGER I DANMARK (kognitiv og metakognitiv)

    På dette website kan du afgrænse din søgning af psykologer. Du skriver ‘angst metakognitiv’ eller ‘angst kognitiv’ i søgefeltet og krydser af i region/landsdel.

    Psykologer i Danmark - Start din søgning

  • START DIN SØGNING / INTERNETPSYKIATRIEN (kognitiv terapi)

    Som noget helt nyt har kommunerne etableret ‘Internetpsykiatrien’, hvor det er muligt at få online terapi for let til moderat angst og forløbet er gratis.

    Internetpsykiatrien - Book online terapi

FØLER DU DIG ALENE?

Join fællesskabet emocionCONNECT.

DEL ERFARINGER, LÆS ANDRES FORTÆLLINGER OG TAP IND I EN VERDEN, DER FORSTÅR, HVORDAN DU HAR DET.