Artikler

Emocion udforsker løbende nye tendenser og relevant redaktionelt indhold, som er interessant for dig, der lever med angst. Herunder finder du inspiration i evidensbaserede artikler, forskning og knowhow om angst, symptomer, behandling og lindring.

Dyk ned i statistikker og artikler, der vender relevante spørgsmål og giver dig indblik i alt det, der er aktuelt.

Magnesium. En træt hjernes best friend eller hypet no-use?

  • *Uddrag af artikel fra SUND FORSKNING

    Magnesium er blot et af de mange næringsstoffer, kroppen er afhængig af for at fungere optimalt. Stoffet har dog en temmelig central betydning, eftersom magnesium indgår i rundt regnet 300 forskellige biokemiske processer, der trækker i trådene på talrige kropsfunktioner lige fra muskler og nerver til fordeling af calcium i vævene. Nu viser en undersøgelse, som er offentliggjort i European Journal of Nutrition, at det daglige indtag af magnesium ligefrem har indflydelse på størrelsen af vores hjerner.

    Positiv effekt på hjernehelbredet

    Det viste sig, at der som helhed var en tendens til øget hjernevolumen (grå masse) hos de personer, som havde det højeste magnesiumindtag. Sammenhængen var især tydelig hos kvinder. Forskerne observerede desuden, at der hos forsøgsdeltagere med højest magnesiumindtag var færre læsioner i den hvide substans. Dette naturlige fænomen forekommer hos de fleste mennesker fra 50 år op opefter og kædes sammen med neurologiske forandringer i hjernen. For eksempel optræder disse læsioner hos dem, der er blevet diagnosticeret med sklerose. Med andre ord havde magnesium en positiv indvirkning på hjernehelbredet.

    Læs hele artiklen på https://sund-forskning.dk/artikler/derfor-er-magnesium-vigtigt-for-din-hjerne/

Om jeg er øm alle steder af konstant uro? You bet.

Få indsigt i angst, panikangst og social angst. Læs om symptomer, behandling, terapi og coping-strategier til effektiv håndtering af angst og stress.

  • Der findes en række produkter, der er udviklet med inspiration fra akupressur – en gammel kinesisk behandlingsform, som minder om akupunktur, men aktiverer kroppens energibaner uden brug af nåle.

    Disse produkter er ofte designet til at sende pulserende stød til hånden, ryggen eller andre områder af kroppen, hvor trykket kan bidrage til øget velvære. Det kan eksempelvis være massagemåtter eller pulserende gadgets til hånden.

    Er du hårdt ramt, kan du også gå all the way og booke tid til akupressur massage.